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薄切りにして湯がいたレンコンに梅肉と千切りにした大葉を和えただけの簡単な副菜です。ポトフにジャガイモを丸ごと入れたらお腹膨れちゃった。
われわれは四年待った。最後の一年は熱烈に待った。もう待てぬ。自ら冒涜する者を待つわけには行かぬ。しかしあと三十分、最後の三十分待とう。
便秘をすると、腸内に腐敗した便の毒素を溜め込むことになります。この毒素は体内を巡るので、便秘が原因で、おならの匂いがきつくなったり、口臭や体臭を引き起こすのです。 たかが便秘と考える人もいますが、便秘は、女性の美容と身体に悪い影響を及ぼすのです。 女性が、いつも美しくあるためにも、便秘を解消することが必要です。
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雇用保険で失業給付金を受け取ることのできる条件は，『職に就ける健康状態，十分な素質があり職を探しているが職にまだ就けていないものに限る』となっています。
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今日の名言：キスをするときに、目を閉じない女を信用するな。 / 友人はメロンに似ている。 ５０個も試さなければ、いいのにめぐり合わない。 / こいつが最初三十分ばかりの幸福なら、 財布をはたいてでも買ってやるところだよ。 だがね、生涯つづく幸福！これには到底耐えられないね。 この世の地獄だ。
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きょうは七草がゆの日。コンロの雪平鍋が、コトコトと音をたてています。
もしあなたのブログがランキング1位をズーっと確保できたら、やっぱり嬉しいですよね。
　見る見るカウンターが数字を上げていく。こんな気持ちいい事ってありませんよね♪ 「ほんとうにアクセス数は上がるの～」あなたの言葉が聞こえてくるような気がします。大いに上がりますよ＾＾
しかし、もうSEOなんかでは悩ませません。
あなたが作ったサイトのデータを保存しておいて、ほかの人がネットで見れるようにしてくれるのがサーバーです。
ただし、レンタルサーバーにも選ぶコツがあります。
海外のレンタルサーバーは、コストの割りに大容量のところが多いですが、ムーバブルタイプが使えない会社もあるので気をつけます。
今日の名言：女というものは幸福な人間を愛することが出来るかどうか私には分からない。 愛する男に少しの憐れみも感じなかったような女は、 多分恋とはどういうものか知らない女であろう。/ もしクレオパトラの鼻がもっと低かったなら、 世界史の表情は変わっていただろう。 人間のむなしさを知ろうとするなら、 恋愛の原因と結果とをよく眺めるがよい。
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早朝ウォーキングが今日で４日間続いた。意志力道場ウォーク ウォーキングの「継続＝意志力」の日記帳があるのです。マイページがあるので記録をしていくことができるのが便利ですね。

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カタツムリエキスは、アルゼンチンで自然繁殖したカタツムリ（Ｈｅｌｉｘ　ａｓｐｅｒｓａ）に粘液から特殊装置を用いて球状タンパク質を抽出、精製したものです。この装置により抽出の過程でタンパク質の組織を変えることなく、細胞リソソームの分離が可能になり、またバクテリアなどの入り込む可能性を最大限に抑えました。カタツムリエキスは、単なる抽出物ではなく分子生物学が活用された製品であり、長年にわたる生物学研究を応用し入念なプロセスで作り上げた、肌の潤い・キメを整えるなど、スキンケアにとって、重要な成分を含んだ高活性エキスです。
1.グリコール酸
ピーリング作用で、古くなった角質を除去し、ターンオーバーサイクルの正常化へと導きます。
カタツムリ粘液には抽出の過程で以下の活性要素が発見されました。
2.プロテアーゼ（たんぱく質分解酵素）
古くなった角質・垢のタンパク質を分解し、汚れや老廃物を取り除くことにより、
すべすべでなめらかなお肌に！
ジェルクリームとしては、浸透性・保湿感が非常に高く、ハリのある、しっとりとしたプル肌へと導きます。
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カタツムリの粘液に含まれる「プロティアーゼ」と「アラントイン」の最新スキンケア成分で、あの頃のようなうるおいと透明感を実感。
今日の名言：どこに行こうとしているのかわかっていなければ、どの道を通ってもどこにも行けない。If you do not know where you are going , every road will get you owhere. / 友情は不変といってよいが色と恋が絡めば話は別になる。
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毎日変わるＴＶでのダイエット方法、踊らされている自分にうんざりという気持ちになっていますよね＾＾
「瞑想」というのがヨガという言葉の本来の意味で、修行僧が瞑想するための技法だったようです。
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便秘を解消するには、便秘薬だけに頼るのではなく、何が原因で便秘になっているのかを突き止めて、その原因にあった対処をしなければいつまでも便秘を繰り返すことになります。でも、本当はあの独特なポーズは後付なんですね。最初は修行僧の精神統一のための修行法でしかなかったのです。
「ハタ・ヨガ」は独特のポーズを作り上げた最初の派閥なのだそうです。派閥じゃなくて、流派ですかね？（笑）現代はいくつにも分かれて競い合っているそうです。
古代インドの修行僧が作り出したヨガというエクササイズ、それがどうして現代人の肥満解消に有効なのでしょうか？
エッセンシャルオイル（精油）と言う言葉は、最近の日本ではアロマセラピーで有名になりましたが、流通量としては工業用のほうが多い香りのエッセンスで、さまざまな草や木の花びら、樹皮、果皮、種子、あるいは根っこなどから取り出した香りの成分です。
面白いことにこの腹式呼吸に組み合わせて独特なポーズをとると、ダイエットのために増やすべきインナーマッスルがとても効率よく鍛えられることがわかったのです。

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●Windows7対応です。マイク内臓（ボイスレコーダーとしても利用下さい）動作音無　　録画中　ランプ点灯しません
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なかなか良いです＾＾もうちょっと　色の種類があればいいのですが・・・映像は　しっかり撮れてました。駐車場の　車上荒らしが多いので防犯用にはいいですよ。夜間はダメですがね＾＾；あとは、会議や大事な局面には威力を発揮できますね＾＾ｂ小型???の中でも長時間撮影できるようなので購入しました(^O^)映像は????してないので見やすいです(^_^)v
腰痛、いやなものです。腰痛がひどくなると、毎朝起き上がることもつらくなります。早めに正しい腰痛対策をして、腰痛で悩まないようにしたいものです。
特に女性で気をつけていただきたいのは、最近生理に変化があったり、家系で婦人科の病気になったりした人がいる場合には、背骨以外の原因で腰痛になっていることもあります。
そして腰痛対策で大切なのは、寝るときの姿勢です。仰向けで寝るときにはひざの下に枕やクッションを入れて寝ると腰への負担が少なくなります。
腰痛対策として、ストレッチは大切な習慣です。ただし、ひねるストレッチは急激にやるとかえって体を痛めることがあるので、ゆっくり行なうことが基本です。腹式呼吸を行なうのも有効ですね。
おはようございます。今日は納豆とご飯に海苔を合わせて朝食を済ませました。子供の体調が今いちなので、別メニュー。車に長時間乗る予定なのでまあ途中でお腹減ったらどこかで買って食べようかな。
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