アフリカンマンゴーサプリメント のニュース ：通販blog

今日の名言：人間はひとくきの葦にすぎない。自然の中で最も弱いものである。だが、それは考える葦である。Human being is a reed of one stalk. It is the weakest existence naturally. However , it is a thinking reed .
今日の朝会で印象的だった一言その１。『【評論家】いらない。「俺はこうすべきだと思う」というようなことは、実行してから言ってください。実行しない人の言うことに耳を貸す暇はありません。』by 「仕事ができる人の心得」
便秘を何とかしなくては、と考えている女性は多いと思いますが、便秘であることが恥ずかしくて、便秘を話題にすらしない人は、たくさんいると思います。 中には、自分が便秘であることを、周囲に平気で話す人がいますが、そういう人に限って、本当は便秘のことで、ひどく悩んでいるのかもしれません。 また、自分が便秘であることを自覚せず、便が出ないことが当たり前だと思って、全然便秘で悩んでいない人もいます。
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ダイエットには1日を通して水分を多く取りましょう！便の約75パーセントは水分なので水分をたっぷりとると便が軟らかくなります。1日2リットルを目標にしましょう。一日を通してコップ8杯程度の水分が必要ですよ。
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