ダイエット フィギュアロビクス についての 最新版 ：通販blog

モムチャンダイエット チョンダヨン
フィギュアロビクスは、チョンダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。ーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて１プログラム約30分間行うトレーニングです。

チョンダヨン ベストハウス123の口コミ

本当に信念をもって痩せたい方は、彼女の言っていることを守ればやせられると思います。ただ、「これを買えば痩せられる」と思っている方は、無理です。もっとも世の中そんなものないですけど。添付のエクササイズは困難ではないですが、意識改革の方が重要なようです。チョンダヨンさんが言っていることはごもっともです。理想のプロポーションには努力が必要です。私にはムリです。

とりあえず4種類全部試しました。オススメはvol1「有酸素プログラム編」、リズミカルで楽しいです。vol2「筋トレプログラム編」は付属の0.7kgダンベルを使います。ちょっときついけど引き締まった感覚になります。vol3「ダンスプログラム編」、はじめは首の動きや腕の動きなど地味ですが、後半にだんだん激しくなります。vol4「マットプログラム編」、正直これが一番キツイ！筋肉がぶるぶる震えます。1順しただけで2kg痩せました。これからもローテーションして無理なく続けようと思います。

今日の名言：生は永久の闘いである。 自然との闘い、社会との闘い、他との闘い、永久に解決のない闘いである。 闘え。闘いは生の花である。 / 愛の光なき人生は無意味である。
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