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一晩ずつ太っていく、あなたは暗示で太らされているのです。
「ヨガ」とはインド北部発祥の修行法であり、本来は「瞑想」を意味します。
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便秘には必ず原因があります。生まれつき便秘の人はいないわけですから、何が原因で便秘になったかを知ることは便秘解消にとても大切なことなのです。瞑想がメインであることから、最初からあのように独特のポーズだったわけではなかったそうです。
「ハタ・ヨガ」は独特のポーズを作り上げた最初の派閥なのだそうです。派閥じゃなくて、流派ですかね？（笑）現代はいくつにも分かれて競い合っているそうです。
ヨガの基本は腹式呼吸です。これにより、自律神経の活動が整えられることがわかっています。
エッセンシャルオイルはアロマセラピストによってアロマセラピーに用いられることにより、われわれの心身にさまざまな効果を及ぼしてくれます。
雑貨店などで安い値段でそれ風のビンに入れてエッセンシャルオイルを装って売ってある香り付けしたオイルは通常、合成香料やアルコールなどが入っていますので、エッセンシャルオイルとは呼べませんし、アロマテラピーに使用することはできません。
ジャスミンだけでなく、エッセンシャルオイルは工業用ならば数百種類、アロマセラピーに用いられる純度の高いものでも１００種類以上が使われています。そしてそのエッセンシャルオイルは用途だけでなく、もともとの精油の性質に応じて取り扱いの危険度による分類がなされます。
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