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熟睡した気がしないのに　朝は　５時頃から目が覚めてしまう。しかたないので起きて　　静かな早朝を　ゆ～っくり　新聞を読む時間にあてる。冷たい野菜ジュースをクンクン飲んだりスナックをちょいと摘まんだりのわたし時間。そんなこんなで朝食作りや洗濯がはやく済んでしまう早起きは三文の得！
自惚れとは、一つのたのしい幻想、生きるための幻想なのですから、　実質なんぞ何も要りません。自惚れ屋にとっては、他人はみんな、自分の自惚れのための餌なのであります。
便秘を治すには、規則正しい食事を取り、水分を多めに取り、繊維質を多く含んだ食事を取ることが大事です。一時しのぎの便秘薬にばかり頼るのは止めて下さい。朝食後、必ずトイレへ行く習慣をつけるのも、便秘解消に効果があります。 便秘が長く続いて、なかなか治らない時は、恥ずかしくても、病院へ行った方がいいと思います。 女性の美しさの大敵、便秘を治して、すがすがしい毎日を送って下さいね。
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今日の名言：老人はあらゆる事を信じる。 中年はあらゆる事を疑う。 青年はあらゆる事を知っている。 / 神のもとには大きなものも小さなものもありはしません。人生においてもまた、大きなものも小さなものもありはしません。あるものはただ、まっすぐなものと曲がったものだけです。 / 人間は負けたら終わりなのではない。辞めたら終わりなのだ。
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