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線香花火の火がなぜか淋しげに見えます。もう夏も終わりだからでしょうか。
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痩せたい人って多いんですね～。今の日本人は昔に比べて手足も長いしかなりスタイルいいと思うんですけど。。。
ウォーキングなどの有酸素運動は体の脂肪を燃料として消費しますが、特に内臓脂肪減り始めるという研究結果も出てるそうです。病気につながりやすいのは内臓脂肪なので病気予防と合わせて一石二鳥のダイエット効果があるのが有酸素運動なんですね～。ヒトの体は血液や筋肉などのなかにある糖質を燃焼してエネルギーに変えるはたらきがあります
体重が減りにくいと感じる理由は基礎代謝の低下が一因です。

バンデルの効果

今日の名言：結婚とはセルフサービスの食事のようなものだ。 自分の欲しい料理を選んだ後で、隣りの人たちのお皿の中身を見る。 そして、どうして自分は彼らと同じ物を選ばなかったのだろうと自問するのである。 / 死は存在しない。生きる世界が変わるだけだ。 / 男と女の間に友情はあり得ない。 情熱、敵意、崇拝、恋愛はある。しかし友情はない。
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