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涅槃西風（ねはんにし）が吹きわたり、ようやく暖かくなった今日この頃でございます。
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朝は食べない、お昼は簡単なサラダだけといった食事メニューばかりのダイエットをしている人、気をつけて！次第にやつれていきますよ筋肉や骨が減っただけで脂肪は減ってないんです！人の体は血液や筋肉などのなかにある糖質を燃焼してエネルギーに変える働きがあります。筋肉が多ければそれだけ基礎代謝も高くなって寝ている間の糖質の燃焼も増えるそうなんです。睡眠不足による筋肉量や基礎代謝の低下は消費エネルギーが低下し結果として体重も減りにくく感じてしまいます。
　今日の名言：愛が与えうる最大の幸福は、 愛する人の手をはじめて握ることである。/とにもかくにも結婚せよ。 もし君が良い妻を得るならば、君は非常に幸福になるだろう。 もし君が悪い妻を持つならば哲学者となるだろう。 そしてそれは誰にとってもよいことなのだ。
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